有一種疾病
可以讓人瞬間
口眼歪斜、偏身麻木、意識模糊
嚴(yán)重時還會威脅生命
是我國人民群眾生命健康的“頭號殺手”
它就是腦卒中，俗稱“中風(fēng)”

每年的5月25日是“世界預(yù)防中風(fēng)日”，為提高人民群眾對中風(fēng)防治知識知曉率和控制率，倡導(dǎo)健康生活方式，實(shí)現(xiàn)腦中風(fēng)的早防、早診、早治療。武寧縣人民醫(yī)院“醫(yī)”路陽光黨員志愿服務(wù)隊(duì)將開展“世界預(yù)防中風(fēng)日”義診活動，宣傳和倡導(dǎo)健康的生活方式，普及中風(fēng)（腦卒中）防治知識，歡迎廣大患者及家屬參與咨詢。

義診預(yù)告

01、義診時間：

2024年5月24日上午9:30~11:30

02、義診地點(diǎn)：

武寧縣八音樓廣場

03、活動內(nèi)容：

1、提供免費(fèi)的健康咨詢、中風(fēng)篩查、慢病管理、科普知識宣教

2、免費(fèi)測量血壓

04、適宜人群：

1、高血壓病史或正在服用高血壓藥物患者

2、高脂血癥或正在服用降脂藥物患者

3、糖尿病患者

4、年齡超過50歲

5、有房顫病史者

6、睡眠障礙者

7、直系親屬中有卒中病史者

8、吸煙、飲酒者

9、肥胖人群

健康科普

什么是腦卒中

腦卒中被稱為人類健康的“頭號殺手”，俗稱中風(fēng)。也稱腦血管病，是一種突然發(fā)生的腦血管循環(huán)障礙性疾病，主要包括缺血性卒中和出血性卒中兩大類型，是我國發(fā)病率、死亡率、致殘率和復(fù)發(fā)率很高的疾病之一，全世界每6個人中就有1個人將遭遇卒中，每2秒鐘就有一人發(fā)生腦卒中，每6秒鐘就有1人死于卒中，每6秒鐘就有1人因卒中而永久致殘。在人的一生中，任何年齡都會得卒中，它的發(fā)病不分性別和年齡。

缺血性卒中又稱腦梗死，是指腦供血動脈狹窄或閉塞，導(dǎo)致腦組織發(fā)生缺血、壞死，失去相應(yīng)的大腦功能，缺血性卒中約占所有卒中患者的80%左右。出血性卒中包括腦出血及蛛網(wǎng)膜下腔出血，是指腦供血動脈破裂，血液進(jìn)入腦內(nèi)和腦組織間隙中，導(dǎo)致腦細(xì)胞得不到正常氧氣、營養(yǎng)供應(yīng)而死亡，一旦發(fā)生，極為兇險(xiǎn),嚴(yán)重影響人們的健康生活。

卒中可防可治

卒中雖然來勢洶洶、危害極大，但仍然是一種可防、可控的疾病。世界卒中組織最新指出，90%的卒中是可以避免發(fā)生的，因此，了解導(dǎo)致卒中發(fā)生的各種危險(xiǎn)因素，并通過身體力行、主動預(yù)防，全社會共同構(gòu)筑防控卒中的健康長城，是我國卒中防控事業(yè)長足進(jìn)步的最根本策略和方針。

怎么預(yù)防卒中？

1、定期體檢

定期進(jìn)行卒中危險(xiǎn)因素的自我篩查，包括高血壓、高血糖、高血脂、吸煙、飲酒、超重與肥胖、不健康生活習(xí)慣，和其他可能導(dǎo)致卒中的疾病等。

2、控制血壓

35歲以上應(yīng)每年至少測量血壓1次，高血壓患者應(yīng)每月至少測量1次，高血壓患者還需要進(jìn)行藥物治療。

3、控制血糖

無糖尿病危險(xiǎn)因素的人群建議在年齡≥40歲時開始篩查，有卒中危險(xiǎn)因素的人群應(yīng)定期檢測血糖。

4、控制血脂

血脂升高一般沒有癥狀和異常體征，必須通過血脂檢查才能及時發(fā)現(xiàn)，20歲以上的成年人至少每5年測量1次空腹血脂，40歲以上男性和絕經(jīng)期后女性應(yīng)每年進(jìn)行血脂檢查，對于缺血性心血管病及缺血性卒中的高危人群，應(yīng)該每3-6個月就要測定1次血脂

5、戒煙

吸煙有百害而無一利，所有人都應(yīng)該主動拒絕吸煙，并避免二手煙危害。

6、控制體重

超重和肥胖者可通過健康的生活方式、良好的飲食習(xí)慣、增加體力活動等措施減輕體重，有利于控制血壓、減少卒中風(fēng)險(xiǎn)。

7、健康飲食

每天飲食種類應(yīng)多樣化，使能量和營養(yǎng)的攝入趨于合理，每日食鹽不超過5g，少油飲食，控制膽固醇、碳水化合物攝入，避免飲酒。

8、科學(xué)運(yùn)動

健康成年人每周參加3-4次有氧運(yùn)動，每次持續(xù)約40分鐘以上，如：快走、慢跑、騎自行車等，中老年人可根據(jù)自身情況參加有益身心的健身運(yùn)動。

9、積極治療有關(guān)疾病

積極治療有關(guān)疾病，如：心梗、房顫、外周動脈疾病等。以上疾病人群的卒中發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)明顯高于常人，應(yīng)定期體檢復(fù)查，接受專科醫(yī)生治療，遵醫(yī)囑藥物治療。

我們每一個人都是自己生命和健康的第一責(zé)任人，從我做起，主動預(yù)防，避免卒中的發(fā)生，就是對自己、對家人、對社會做出的重要貢獻(xiàn)！